Muy sano

Ensalada de mango, fresa y kiwi

Fiesta de frutas

60
4 personas
Dificultad
Fácil
Ensalada de mango, fresa y kiwi

Ingredientes

2 cdas Aceite de Oliva Extra Virgen Orgánico Carbonell

1/2 cda vinagre de manzana

2-3 cdas yogurt griego sin azúcar

2 cdas miel

1 mango grande picado

3 puños de espinacas

2-3 puños de granada roja

6 fresas

1 kiwi

Pepita de girasol al gusto

Chía al gusto

Preparación

1. Lavar, desinfectar y picar las frutas y verduras.

2. Para la vinagreta : licuar 1/2 mango, vinagre, yogurt, miel y aceite de oliva. Sí queda muy espeso agregar más yogurt y un poquito más de miel.

3. En un recipiente como base poner espinacas, mango picado, kiwi picado, fresa y granada. Mezclar ligeramente. Posteriormente agregar la vinagreta, chía y pepita y listo.